20 min
10 portions
1,28 $/portion- Enlever la pelure du cantaloup. Le couper en deux et jeter les pépins. Trancher le melon en petits quartiers, puis trancher chaque quartier en petits cubes.
- Disposer le melon dans un bol. Égoutter le bocconcini, puis transférer dans le bol et ajouter l’huile et le mélange à trempette. Remuer pour bien enrober.
- Couper les tranches de prosciutto en deux, sur la longueur. Rouler ou plier les morceaux, puis les disposer sur une assiette. Répartir le melon et le fromage par-dessus. Garnir de basilic, si désiré.
Pour réduire le temps de préparation, achetez du melon précoupé en boules ou en cubes. Utilisez un mélange de cantaloup et de melon miel.
Par portion : Calories 140, Lipides 10 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 180 mg, Glucides 3 g (Fibres 0 g, Sucres 2 g), Protéines 8 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
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- Disposer le melon dans un bol. Égoutter le bocconcini, puis transférer dans le bol et ajouter l’huile et le mélange à trempette. Remuer pour bien enrober.
- Couper les tranches de prosciutto en deux, sur la longueur. Rouler ou plier les morceaux, puis les disposer sur une assiette. Répartir le melon et le fromage par-dessus. Garnir de basilic, si désiré.
Pour réduire le temps de préparation, achetez du melon précoupé en boules ou en cubes. Utilisez un mélange de cantaloup et de melon miel.
Par portion : Calories 140, Lipides 10 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 180 mg, Glucides 3 g (Fibres 0 g, Sucres 2 g), Protéines 8 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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